让我告诉您一些有关排球比赛的信息。在排球比赛中比赛非常累。这里'记录了一天的工作方式,无论您是否'在青少年比赛或成人比赛中玩:上午6时至7时(又名BUTTCRACK OF DAWN):醒来。上午7-7:30:前往比赛。 (如果你're lucky, there'是在距离您家30分钟的地方举办的比赛。)上午8-8:30:到达比赛。上午8:30-????下午。: If you don'为了打进季后赛,您在星期六或星期日花大约3-4个小时打排球。每次比赛之间通常大约需要45分钟到一个小时。在这些期间"in between"游戏中,您正在裁判比赛,或者正在与团队休息/制定策略。所以让'假设您不'如果要进入季后赛,您需要在下午4点或5点左右结束比赛。如果你进入季后赛,让's说你打入半决赛,你're...
是的,我记录了我第一次打 10K步。我不感到ham愧。 更新:查看这篇文章,以了解更多有关在排球比赛中佩戴Fitbit的信息。  My Fitbit  而且我的恋情很差。它会引起我的焦虑和偶尔的擦伤,但是's like I'我沉迷于它。没有它,我感到赤裸裸,​​如果我知道我在家忘记了它,就会发疯'我将在那天晚些时候得到很好的锻炼。几个月前,当我终于开始购买时,我在此博客上写了有关它的文章。现在我'我有更多时间来使用它,我想我可以写一个完整,公正的评论。我应该指出,我的大部分评论将围绕Zip展开,因为'我有经验的人;但是,此评论中的某些类别更普遍地适用于Fitbit产品。随时在评论部分与其他产品分享您的一些经验。我很高兴收到您的来信! ...
所以...好多...下雪了!它'外面真漂亮!一世'我刚克服感冒,而我'我正在考虑在雪地里散步。它'如此难以抗拒!男朋友一直像我一样看着我'm crazy, but I don't care. I don'真的很想去体育馆,因为雪很美,但是我感觉很喜欢'这可能是更容易接受的事情。一世'在过去72小时的大部分时间里,我一直被困在里面,所以我觉得'我像疯子一样疯狂我已经玩过一个人可以玩过的所有Mario Kart,然后才开始认为自己确实是 路易吉今晚晚些时候,我'我要去做Emeril Lagasse'的Cajun Jambalaya食谱。一世'如果它们看起来不错,请在Instagram上分享我的照片。可能还会拍摄一些雪景...敬请期待!同时,如果您'关于东海岸的暴风雪,希望你'不要太疯了!附言注意有什么不同...
It'是我的生日,我'我病了。每个图钉' year! But that'不会阻止我庆祝!生日男孩/女孩选择餐馆是我的家庭传统,全家人出去吃饭。这些年来我们的家庭不断壮大,'看到每个人的选择总是很有趣。至此,我们几乎每年的每个月都会庆祝一次!今年,我'我们在马里兰州银泉市的市区选择了Pho-Hiep Hoa。我喜欢越南菜!它'真有趣。我们所在地区的越南人口众多,但我'd我大学毕业后才尝试越南菜。我的第一个/唯一的pho体验并不愉快。和我一起去的那个人几乎把所有东西都扔进了我的碗里,这使它变得不可食用。从那以后,我尝试了其他越南菜,并且很喜欢它们!我喜欢使用新鲜的食材和简单的口味。很好吃!自从我'm sick and  刚开始我6个月的Dietbet,我认为这是一个...
这是我采访运动员系列文章中的第二篇文章。在这篇文章中,我采访了角斗士力量训练的创始人兼首席力量教练加文·韦斯特伯格。 给我你的电梯音调。什么是角斗士力量训练?角斗士力量训练(GST)是一个在线一站式商店,提供个人训练和教练,服装,物品,媒体,食谱,并且希望在今年,我们还将提供我们自己的补品系列,以帮助我们的运动员脱颖而出。 GST始于2013年11月,在我自己以及我们团队的指导和经验下,我们可以推动任何人变得更好,或者成为每个人都担心的运动员。有人可能会看您的网站,认为您只是铁杆,极限运动员。这是真的? 我们所有的运动员都是经验丰富的举重运动员和竞争对手,但是我们可以为任何健康水平的人提供培训和计划。在GST,我们希望为任何人和每个人提供帮助。
I'我从来没有真正喜欢游泳衣。我不'喜欢持续不断的楔子感觉(我知道这是排球运动员带来的财富),而且他们似乎总是闻起来很奇怪。当我本周初去购买泳衣时,我没有'除了以下要求外,实际上没有任何其他想法:一件,不是白色的,便宜的。我去了当地的体育局,真是震惊!他们的净身区只有几个泳衣,这些泳衣对我来说太大了。笨蛋一位销售助理过来提供帮助,她指示我去了实际的游泳区,我确实应该首先去寻找。谢谢,欧莱雅! (我怎么会忘记这样的名字?!)哦,男孩。更糟的是!我不知道普通的旧泳衣有多贵!如果我不在商店附近(这是95%的时间),那么运动管理局通常是我去健身器材的商店。我所在的区域很多,他们&...
天哪,天哪!我本周早些时候和最好的朋友聊天,我们都希望我们能早起,并在有些人甚至没有开始工作之前就变得高效。"是的,我希望我有意志早起并去健身房。这将是惊人的,"我宣布。你们是如何做到的?作为失眠之地的终生居民,它'大多数夜晚很难入睡。人们如何获得足够的睡眠'不想每天早上哭'是该起床了吗?每当我必须在破晓的曙光中醒来,并且提前意识到这一迫在眉睫的悲剧时,我都会进行倒计时,直到那天早晨,当它终于到来时仍然很痛苦。那's what I'在过去的72小时里,我的周日上午一直在做我的比赛。我用Google Maps确定我的比赛实际上是一个小时的路程,而不是我的30分钟'd原计划。 ang
(资料来源)我的朋友问我是否戴上护目镜,促使我开始考虑其他事情。不,我没有'戴上护目镜。您还可以用来游泳的其他东西吗?泳帽!嗯...唐'不再拥有其中之一。男朋友建议我在游泳池旁穿比基尼(显然不是为了提高速度),所以我想知道我夏天在塔吉特(Target)出关时买的那件比基尼是否足够。合身吗?是运动服吗?谁知道?!我的救生员朋友建议我确保无论哪种类型的泳装都适合,因为它会在游泳池中膨胀一点。"如果太大,会积水过多,放慢速度,使您更加努力,"他加了。我尝试用Google搜索关于我应该穿一件还是两件式泳衣作为泳圈(您称它们为泳圈还是泳道?)。这就造成了更多的混乱!我真的不知道't know what'对于我或其他任何人来说,这是最好的。什么 ...
I'我正准备对自己进行一些严厉的惩罚。我的意思是,加油!我是一个竞争非常激烈的排球项目(当时该国排名前100位,高呼)的I级运动员。过去,我从宿舍一直跑到布鲁克林大桥,越过大桥,然后在春季的凌晨6点(上午)往返数周(请参见下面的地图。这是4英里的往返路程)。当我大学毕业时,夏天,我每周继续几次跑几英里,甚至在炎热的夏天甚至穿着运动胸罩(GASP!)来完成这项任务。当我回到家时,我常常乘公共汽车去离我家最近的车站(仍然是一英里远),然后我会跑回家。打开背包。工作9小时后!我说的并不是要那么谦虚,而是要让您对我在大学期间和大学期间的表现感到满意。哦,我是否提到我从未真正享受过它?我喜欢将运行音乐播放列表放在一起 more than doing t...
在1月份,我想以正确的方式开始2014年-吃得更健康,燃烧一些卡路里!为了实现这个目标(减肥),我与Blogilates签署了DietBet协议。面临的挑战是要在28天内减肥4%。您需要支付30美元才能加入,否则'不能实现目标,就赔钱。如果你这样做 达成目标,您不仅可以赚回钱,还可以从DietBet的输家获得彩池的一部分。所以,我做到了吗? ...