那'我的感恩节几乎可以总结出来。火鸡很多,也有些混乱!我和男友一起去俄亥俄州,与他的家人一起度过感恩节。离开我的家人绝对很难,但是我为团队带了一个。 (我们'我会和我的家人过圣诞节。)人际关系是妥协的对吧?备份...混乱?!在感恩节的2号和3号房屋之间,我们有一只鹿跃进了我的乘客车门,整个车辆的乘客侧都有了BUMP。 :-|幸运的是,我们俩都没有受伤,但是我那辆可怜的车……没有布宜诺斯艾利斯。如果一切顺利,我'下周末将在克利夫兰地区取回它。当我'对于两周没有开车的影响我并不感到兴奋,我很高兴损失不大,而且我们安全地回家了。 我必须警告附近有很多鹿的人!每年的这个时候,公鹿都在追逐尾巴(而...
我做的!我做的!我参加了上半程马拉松!整个东西!我有一个总结,很高兴与大家分享。不过,今天的这篇文章的目的是告诉您我在比赛后洗的那道棒极了的澡,这有助于减轻比赛后我的一些肌肉疼痛。一世'd从我妈妈那里以及其他比我更坚决的跑步者那里听说了泻盐。根据包装上的说明,您要做的就是在洗澡的同时在浴缸中放入两杯泻盐,然后'好好走!注意到我过去一年左右在行李箱中放的泻盐袋上有一个洞,可能只适合下雪开始时扔下雪或下个月的东西,之后我在CVS停了下来比赛。在那里,我捡了一些泻盐,但还发现了一些我想添加到放松和恢复浴中的额外成分。 ...
如我所能'不要停止告诉所有人,我 'm going to be running my first half marathon on Saturday! 那'正确:安纳波利斯跑步经典赛终于来了!我可以'相信我终于可以在保险杠上贴上13.1贴纸了!我的A团队其他成员也越来越喜欢,我可以'等着打耳光'赛后合影留念,我脸上露出笑容!等一等!你注册了吗?如果你没有'还没有,但是你想马上开始吧!今天是报名的最后一天,哟!在这里注册 并使用代码ARREF15 可获得额外10%的折扣。好吧,既然我们'再细说一下,让我告诉您有关此应用的信息,以及它与Annapolis Running Classic的关系。您可能已经注意到我'm a RunGo Ambassador . 那 has been pretty sweet  到目前为止对我来说,但是今天变得更加甜蜜了。您会看到,RunGo的可爱团队汇集了两条带向导的比赛路线。他们有一个10k,然后...
本周,我将逐渐减少(主要是)为我的上半程马拉松做准备!众所周知,本周六我将参加安纳波利斯跑步经典半程马拉松赛!在过去的几个月里,我遇到了我的安纳波利斯跑步经典A团队的几个同伴,'我期待与周六的其他人见面。从天气报告来看,这场比赛将比去年高出20度左右,而且应该是晴天。 hoo!如果你没有'还没有注册,请确保您快点注册!报名的最后一天是11月18日!请务必使用我的折扣代码(ARREF15)使注册价格再享受10%的折扣!说到寒冷的天气,在每年的那个时候,我们大多数人开始在边缘有些裂痕。凉爽的空气确实会伤害您的皮肤,所以我知道我绝对必须给我的皮肤多一点TLC,以帮助它在秋天和冬天生存下来。一世'我总是在寻找...
虽然我通常阅读政治小说,但今年我一直专注于阅读其他类型的小说,尤其是其他非小说类型的小说。我受到启发去阅读其他运动员的故事,这就是为什么我抓住机会阅读《偶然的运动员:跑步如何改变我的生活》的原因 斯蒂芬妮·阿特伍德(Stephanie Atwood)阅读运动员的故事既可以激发灵感,又可以激发人们的灵感,同时挑战您检查运动在生活中的作用。偶然的运动员 这是一本关于阿特伍德(Atwood)如何成为跑步者的信使,该书简单易懂,尽管经历了一系列令人心碎的人生大事,但阿特伍德比小时候更喜欢跑步。一世'读完这本书后,我对自己的感受有些to恼。一方面,我喜欢阅读有关不同的人如何实现自我发现的文章,并且很感兴趣地看到Atwood如何称自己为运动员。另一方面,写作风格还有很多不足之处。 ...
昨天,我进行了一次邪恶的长期排球比赛。我们地区举办这些称为奖学金的锦标赛,您基本上可以在其中与团队一起练习,并尝试一些可能希望加入您团队的新玩家。你得到"rated"作为这些比赛的记分员或裁判,所以他们没有'不能指望任何人,你可以'如果有记分错误或没有推荐的新裁判会感到沮丧'不一定知道所有规则。我认为这有点像是美国排球赛季的季前赛,或者是练习比赛。在过去的两个赛季中,我的排球队实际上已经扩展了很多,以至于我们实际上增加了第二支球队并组成了一个俱乐部。我们有几位是我们俱乐部的新成员,他们昨天才出来与我们一起比赛。我们在上午和下午都参加了比赛,这意味着我们昨天参加了5次排球比赛。幸运的是,他们的比赛比平时短,所以我们没有'尽你所能
Nom nom nom! 那'是一整夜都以素食状态烹饪后品尝汤时发出的声音!以我的拙见,这是迄今为止我最好的小扁豆汤食谱!我一直在摆弄各种口味的组合,我想我终于完全达到了我想要的口味。正如我之前可能在这里提到的那样(可能不是吗?),扁豆汤绝对是我最喜欢的汤类。一世'我对我的小扁豆汤非常挑剔,虽然我应该为自己的挑剔而有些尴尬,但我'我真的不是。你看,小扁豆汤从我很小的时候就一直是我最喜欢的汤,所以我'我尝试了很多不同类型的小扁豆汤,几乎已经满足了我对汤的期望。首先,扁豆汤不能流鼻涕。我需要它变得更浓,几乎像炖肉一样。蔬菜对味道至关重要。我不'不太需要需要芹菜的扁豆汤食谱,或需要...
最近,我的时间表很古怪。但是,我设法(通常)坚持使用经过改良的地中海饮食,并且减掉了几磅。多吃蔬菜和瘦肉绝对可以使我的衣服更宽松一些,而我的腹部看起来更苗条。一世'我并没有失去疯狂的重量,这就是为什么我受到鼓舞。我知道只要我保持动力,这种饮食就是可持续的。自从我'一直以来,我感到自己更加自信,更有动力并专注于自己的健康,因此得出的结论是,我想明年参加马拉松训练。当然,这受到了我之前写的全国耐力运动峰会上所有出色演讲者的启发。一世'我在短短的几周内就完成了我的上半程马拉松比赛,因此,我知道,只要花些心血,我就能真正完成我的第一场马拉松比赛。那里'这只是一个问题……