重新开始跑步对我来说是一个真正的挣扎。我在每个深秋到初春都在挣扎,但是'今年特别艰难。我只是避风港'感觉就像跑步。其实我'我想做一切,除了 跑步!我只是避风港'你们有欲望,你们。我一直在做很多有趣的锻炼,并且在没有跑步的情况下身体健康。坦白说,我没有'甚至错过了。然后'是什么让我有些难过。我真的很喜欢在那里跑步了一段时间。我每个月都参加比赛-有时每月两次-设计自己的奖牌架,击败PR并阅读跑步书籍,但后来我停了下来。它'我很难回想起我刚停止跑步的时间,但我认为必须'去年这个时候到过。 ...
我很高兴去检查Discover Arlington Fitness +下个月的健康节!我要和一群朋友一起去,并计划在整个下午都出汗!我喜欢一个好的健身/健康节。很多笑脸,很多尝试新的锻炼方法和食物的人,当然还有所有内啡肽!这个节日由Discover the District举办,并提供来自大型录音室的4小时真棒锻炼。我在许多地方都做了一些Sweat Pink DMV锻炼,从来没有让我失望过!它'对我来说真是太有趣了,弗吉尼亚州的阿灵顿已成为锻炼的理想去处。我在DC都会区长大,'看到面积随着时间变化了多少,总是很有趣。阿灵顿绝对是路 现在比我长大,甚至刚从大学刚毕业时都要凉爽。  ...
你们知道,今年我一直在努力实现健身和减肥目标。一世'我下降了近20磅,我'我变得更强壮和更苗条,而我的能量水平却更高。总的来说,我'我感觉很棒!我们'大概是2018年的四分之一(您能相信吗?!),现在正是我真正必须保持专注的时候,因为这是我陷入低迷的地方。事情变得邪恶,工作忙碌,直到阵亡将士纪念日才有3天的周末,而且天气十分恶劣。就我的健康状况而言,这是关键时刻。这些是额外的一局!如果我'我现在还没有集中精力,这可能决定我的夏天如何,而这通常决定了我今年的结局。翻译:如果我现在开始变得懒惰并找借口,我将破坏我所有的辛苦工作,并且将很难康复! ...
上周,我带了我的初学者'在[solidcore]的班级。今天早上,我拿了第一本 类。我可以用一个词来总结这两种经历:汗水。我的排球朋友知道我'我的毛衣不多。我从未去过,真的。一世'我不确定为什么,但是'从来没有打扰我!我知道如果我有明显的汗水,即使锻炼了超级,傻瓜,傻瓜,我也会努力锻炼'只是几滴汗珠。上周当我尝试[solidcore]时, 满头大汗。就像,那真的很恶心。我以为这会很容易,但是男孩我错了。我没有'从我在体育馆接受普拉提重塑器时汲取的教训,所以也许我'永远不会学会停止低估锻炼? ...