几个月前,我参加了发现阿灵顿健身与健康节。我必须尝试一堆新的(对我而言)锻炼,并且还必须尝试一些新的食物,饮料和美容产品。引起我注意的美容桌之一:爵士乐!我绝对爱上了All That Yazz 肥皂和其他产品。我的皮肤非常敏感,因此必须非常小心用肥皂。幸运的是,这些自制的全天然肥皂在我的皮肤上感觉很好,比我通常购买的产品对环境更有益(尤其是采用简约,可回收的包装),并且香气细腻,不会使人感到不适或刺激皮肤。此外,Yasmine在她的肥皂中不使用棕榈油的事实是加分加加分的! ...
上周,我与康奈尔·麦克莱伦(Cornell McClellan)一起进行了第一堂课,这是过去20多年的私人教练,在奥巴马健身俱乐部进行了训练。我想了解有关他的不朽身体锻炼的更多信息,以及一些练习和技巧,以帮助我更接近那些梦co以求的米歇尔·奥巴马武器。这堂课适合所有健身水平,康奈尔(Cornell)参与其中,我学到了一些新的练习和对我一直以来都做对的练习的更正。我喜欢学习新的练习,以及对练习的各种修改和变型'已经融入我的锻炼中。 (请查看我在课堂上使用变形虫制作的Instagram视频。)康奈尔使班上的每个人都感到自在,但也鼓励我们在整个课堂上全力以赴。他给了我们很多提示,以确保我们正确地完成了每个练习-即使我们的步调不同。 ...
这篇文章是由Vega赞助的,但是根据我的真实经验,这里表达的内容和观点是我自己的。我不是一个早起的人。在。所有。但是我是一个夜生活的人,这意味着我做的很多运动都是在晚上/晚上进行的,这对于做出明智的饮食决定不一定是理想的选择。在深夜排球比赛之后,我做出了很多错误的选择,但我’在夜间享用清淡,富含蛋白质的小吃/餐方面,确实取得了长足的进步。我最近’我一直在抢购新的Vega蛋白腰果酸奶替代品。这是一种植物性酸奶替代品,每份中蛋白质含量最高,是市场上任何植物性酸奶替代品-每份13克!经过激烈的锻炼,您的身体需要碳水化合物和蛋白质来修复您的肌肉,而这种酸奶替代品是同时击中两者的好方法!另外,它的味道还不错! (它具有覆盆子,蓝莓,香草和草莓味。)这是一个生产很多产品的品牌。