您曾经健身过高原吗?您是否曾经知道您在高原上就在高原上?我最近达到高原,没有'几周后才意识到。我不能'弄清楚我应该如何每周至少进行三次室内骑车课程,每周至少进行三次排球比赛以及如何发胖。 ...
这篇文章是由Brita赞助的,但是这里表达的内容和观点是我自己的。每周进行三场室内自行车课,每周至少进行两次排球比赛,再加上其他类型的训练(例如跑步!),我每周都会喝很多水。不幸的是,由于我没有超级英雄的能力来从手指中射出饮用水,这意味着我必须随身携带水进行锻炼。 ...
我有一些更新的目标'all! I'我的活动水平一直摇摆不定,并重新开始跑步。一世'我注意到几乎没有什么变化,例如我可以自己教很少的断水的全室内自行车课,手臂上的清晰度更高,腿部变得如此结实。我觉得我'我在一个适合自己的好地方,所以我'我分享了4月份的5个健身目标! ...