如果您阅读了我的6月目标,就会知道我'我一直想尝试新的健身课程。您可能不知道的是,我一直想尝试蹦床课程。好吧,猜猜谁能用一只种子喂两只鸟?这位女士! ...
这篇文章是由Zespri SunGold Kiwifruit赞助的,但是这里表达的内容和观点是我自己的。 当我们从春季过渡到夏季时,我’所有关于转变为新的和更健康的习惯。现在我’我在全职工作和室内骑自行车课之间的清晨工作,以及做得更好的早睡,我’我已经意识到我需要重新开始吃早餐!我想做的一件事就是尝试挑战-是否’与摄影,健身,健康饮食或正念有关。如果你’像我一样,你想尝试一个很酷,可以实现的挑战,你’运气不错-Zespri正在赢得胜利&流浪挑战! ...
今天提出了一些挑战。它们确实是无害的挑战,但仍然令人沮丧。您知道在那些日子里,只有一堆小东西堆积而您感到沮丧吗?今天是那种日子之一。对我来说,最后一根稻草是我那时'我无法参加锻炼'd下班后打算。我非常沮丧,然后我坐在那里一分钟,说,真的吗?在一天中可能发生的所有坏事中,您'要让这件小事困扰你吗?回家吧,参加不同的锻炼,哭泣! (大约98%的时间,我对自己充满爱心。)我内向的对话是正确的:我的身体健康,充满爱心的家庭,幸福的人际关系,顶天立地的工作和一份好工作。我可以选择因一堆小麻烦而脾气暴躁,或者可以以自己的心情带头,让自己再次微笑!以便'是我所做的;我终于设置了DailyBurn帐户(该帐户...
It'又到了那个时候!设定目标,我们来了!我认为我在四月份达到目标时表现不错。实际上,如果我自己说的话,我做得非常好。几周后我达到了高原,但是我'甚至开始合并  more 力量成为我的健身习惯,我'我现在踢屁股!我决定以24小时快速启动我的五月,只是为了振作起来并为我的系统增压。令人惊讶的是,我感觉棒极了!所以现在,让'看一下我的目标'我们提出了5月份的建议。 ...