最近,我获得了支持黑人健康的瑜伽老师奖学金 来自我的Vinyasa练习 支持我完成200小时的瑜伽老师培训。是的,您没看错:200小时。 (也是,是一次完全免费的瑜伽老师培训!)'还没达到我的200小时标记(我'大约在100小时左右),这些时间充满了哲学,解剖学,神学和大量的自我反思。我一直在考虑报名参加瑜伽老师培训,但这项奖学金确实为我打开了一个新的机会,而它的虚拟性质实际上只是锦上添花。 (在我的播客迷你短片中,听一些我从瑜伽老师培训中脱口而出的方法。) 除了瑜伽本身,我绝对喜欢上我的瑜伽训练。这是一次非常密集的瑜伽培训,我很感激有机会参加这次培训,而无需花费通常与您相关的高昂费用。
这篇文章包含会员链接。这意味着什么?如果您使用标记为会员链接的链接进行购买,我可能会收取少量佣金。无论我们'重新远离社交或回到大流行前的常规活动,结合私人在家瑜伽练习是练习自我保健和同情心的好方法,也是增强常规瑜伽练习的好方法。你不'如果您需要出去买很多昂贵的瑜伽道具'刚刚起步,但我认为每个人都应该掌握一些基本的家庭瑜伽练习手法。 瑜伽垫我真的需要吗?有人可能会说你不'不需要瑜伽垫来练习瑜伽,我通常会同意;但是,我发现使用瑜伽垫有助于避免打滑,在某些姿势下保持对齐,提供一些缓冲作用以及避免从垫子下面的表面弄脏(这可能会引起很大的干扰,使您无法使用pra。 。
我收到了免费的Health-Ade Kombucha案'的天堂综艺包;尽管如此,这篇文章中包含的所有想法都是诚实的,并且直接来自于旧的noggin。该帖子确实包含会员链接,因此,如果您使用会员链接进行购买,我可能会收到少量佣金。最近,我得出的结论是,实际上,我可以欣赏西瓜(至少在康普茶中)。 这听起来可能很奇怪,因为每个夏天的假设似乎都是每个人都喜欢西瓜。西瓜基本上是夏天的南瓜香料。它。是的。到处。西瓜柠檬。西瓜拿铁咖啡。西瓜洗碗皂。水(瓜),水(瓜),到处都是。对于像我这样一生中从未享受过西瓜陪伴的人来说,这几乎和似乎与西瓜季节相吻合的蚊子一样令人讨厌(这是巧合吗?我想不是。)坦白说,我'我什至是个扔芒果的小女孩,但没人问我。好吧,现在……
It'自从我分享了有关我每月目标的帖子以来已经有一段时间了,所以我认为现在是时候回到那趟火车上了!这是我即将到来的一个月的目标:保持积极的教学水平! 设置它(边界)并忘记它!寻找更多时间恢复自己的生活,保持积极的状态'我不会撒谎:最近我比平常更怪。一世'm stressed out, I'我睡不好,我'我发现自己的抱怨比平时更多。当我让太多压力建立起来而不要'花时间照顾自己(稍后,我'我将谈论设置边界如何影响这种压力累积),我会变得胡思乱想和不愉快。老实说,我觉得我最讨厌的那个人是我自己,因为抱怨和抱怨't my bffs. 无论我的压力水平如何,我都可以't even predict what'整个8月份都会充满压力。 2020年是艰难的一年