这是一个新系列,重点介绍了我也爱这个星球的品牌。这些品牌正在其材料采购,运输惯例,企业社会责任和可持续性方面有所作为。 今天,我想和您谈谈prAna。首先,我是prAna的忠实拥护者,以至如此,几年前我成为了prAna Impactr! (几年前,我什至写了一篇文章,《为什么我喜欢prAna》。)哎呀,我什至在我去prAna栏目前'm in REI.  I'始终以其卓越的品质,可持续包装,公平的劳动惯例和透明度而著称。百搭的款式说实话只是顶上的樱桃! 我非常喜欢这个品牌,我've与他们合作进行赠品!一个幸运的获胜者将获得免费的prAna服装!继续阅读以了解更多信息。是什么"prana" mean?  普拉纳语粗略地翻译成梵文的微妙能量或生命力能量。如果练习瑜伽,'我可能听到很多...
寓言十月行火了!当我收到一些服装的预览时,我无法决定自己想要什么!寓言总是知道我的心路,这个十月的收藏感觉就像他们真的让我迷住了!本月,我收到了Fabletics的“城市生活3件装”。该服装包括以下物品:Venture Puffer大衣Kylie货运慢跑者Camila Seamless上衣如果您这星期看过我的Reel,那么您会从各个角度看到这套衣服。如果你没有'看不到我的Reel ...好吧...就在这里!在Instagram上查看此帖子Alexis Reed(@flecksoflex)在2020年10月13日下午3:58 PDT Venture Puffer Coat上分享了它'不太冷,我不能穿河豚大衣,但是我们'越来越接近十月的寒冷,我'一旦温度再下降10到20度,我就要忍受它了!我喜欢优质的河豚大衣,而这款Venture Puffer大衣与我的其他大衣不同,另外...
上个月,我开始了一个新系列 在这里分享我在我最喜欢的杂货店Trader Joe中捡到的一些新上架的物品's . TJ's总是在更换商品并添加新的香料等,对于像我这样的美食家来说,这是完美的选择!我喜欢伸张厨师的大脑,并在厨房尝试新的风味组合。这个月与约翰开始'的生日,他分享说他想在晚餐时吃印度菜。他总是喜欢做饭,所以我被TJ停下来'看看他们要补充我打算制作的咖喱虾。在我详细了解所购买的东西以及如何实现所有细节之前(因为在写这篇文章之前,我实际上能够尝试所有东西!),我已经坦白了。我爱上了南瓜陷阱。一点点。到十月的时候,我只能抗拒南瓜了,但是抗拒了。如果不是现在,那什么时候呢?现在,让'进入这些十月交易员乔'好东西,好吗?辣南瓜萨摩萨斯  These we...
在开始此健身计划或任何其他健身计划之前,应咨询您的医生或其他医疗保健专业人员。如果您的医生或医疗保健提供者建议不要执行此健身计划。如果在运动时随时感到头晕,头晕,疼痛或呼吸急促,应立即停止。我想念在Facebook Live上教我的星期二晚上的HIIT锻炼!一世'我想带他们回来,因为它们对我来说很有趣,但在我回到体育馆教书之前,它们也使我保持了良好的状态! HIIT锻炼之所以出色,有很多原因,但我认为我喜欢它们的主要原因是,我可以在30分钟(或更短的时间内)内击打每个肌肉群并进行有氧,核心和阻力训练。 我设计了这种HIIT锻炼,这样它可以击中每个主要的肌肉群,使您的心律加快并挑战您。热身你'我想从良好的热身开始,这样可以使您的心律加快并让您的肌肉变得更...
在过去的10天内,我教了我的前两个瑜伽课!即使到了这一点,这也是一段漫长的旅程,在这两堂课中,我学到了很多关于瑜伽和我自己的知识。练习瑜伽和教学瑜伽是完全不同的体验。经过这次培训后,我对以前的瑜伽老师更加尊敬。辛苦了!  I'我真的很高兴我们必须安排一个20分钟的课程,写出我们计划说的每件事,然后记录下来,然后直接进入60分钟的课程。二十分钟听起来可能很长,但是当您'重新尝试适应所有内容,那20分钟就过去了!稍微练习20分钟的课程后,我对60分钟的上课时间感到更加自在。我仍然没有正确估算一切所需的时间,但我'我将在下面详细解释。我知道我've在这一点上说了十亿次,但是我'非常感谢My Viny ...
我觉得我每个月都会这样说,但是...你能相信吗'已经是十月了?这场名为2020年的热潮还剩三个月,还有谁知道这个日历年还有什么呢?我不'我不认识你,但是我'我希望在这里得到一些好消息! 10月标志着这一大流行的第7个月开始,'想像一下这个COVID-19世界中的假期会是多么奇怪。它'我也很难想象未来的某个时候我会赢'戴口罩。奇怪吗随着十月的到来,东海岸的我们各国人民将迎来秋天的凉风。我喜欢一年中的这个时候,因为它有它'自己的调色板和香气!落在DC都会区永远是华丽的!我十月的5个目标'是一个新月,这意味着'是时候设定目标了!我在生活的各个领域都有目标,尽管有些目标可能比其他目标更容易实现,但它们都是更大一部分的一部分...