我2021年1月的目标

2021年1月目标


这是一个新的月份和新的一年,所以您知道我处于主要的目标设定模式!您可以阅读以下内容,赶上我2021年的一些心态目标 我的5件事'm带我进入2021年我的5件事'm Leaving Behind in 2020.

上个月,我为当月设定了5个目标:
  • 教5个瑜伽课-钉好了!我教了四堂vinyasa课和一门恢复性瑜伽课。每次教瑜伽时,我都会感到更加自在,因此,我为能够参加额外的课程感到非常高兴!
  • 博客 More-我做到了!我可以写更多博客,但我能够达到这个目标。
  • 创建锻炼与所有人共享-这个...很满意。老实说:我忘记了这个目标。哎呀!我进行了很多事情,以至于我完全失去了对这一步的了解! 
  • 总结《汗流F背》播客的第1季-我仍然想录制最后一集来结束本季,但我完成了所有采访的录制。我对第2季的开始感到非常兴奋!
  • 完成我目前的瑜伽老师培训的50%-也钉牢了这本!我距离500小时瑜伽老师培训的终点线越来越近。
如您所见,我能够实现大部分目标,但是我有一些目标需要重新审视,还有两个目标我想重复!

我为什么要写这些博客文章? 

对于初学者来说,这对我来说是一个很好的问责工具。实际上,这就是我开始播客的主要原因。其次,我想与大家分享我的最新成就,以防万一你们有相似的经历并想从我的错误(或成功)中学习,或者万一您对任何特定的适应能力感到好奇。健康区。

现在,让我们进入这些目标!

在Recess.tv上教我的第一堂课

我已经创建了我的老师资料,并且正在教我的第一堂课 凹进!我会教 康复瑜伽课 美国东部时间1月12日(星期二)下午8:00 /太平洋时间下午5:00。您可以使用以下代码免费上课 恢复。加入凹进 这里 并在星期二加入我! 

我还计划教其他瑜伽风格,以及巴雷,HIIT,室内自行车运动和其他一些技巧。我想克服教学第一堂课的障碍,这样我就可以在一周内开始教授多种格式!

创建与所有人共享的课程

这是自12月以来的重复,因为我确实忘记了这个目标,但我仍然打算这样做! 

我不知道我将分享哪种课程格式,但是我期待着灵感一触即发!如果您希望我分享某种特殊的锻炼方式(HIIT,TRX,杠铃,瑜伽等),请告诉我!

在我的瑜伽老师培训中达到75%的成绩

我绝对认为这个目标是可行的,但与过去几周相比,这将需要花费更多的学习时间。在我生日那天完全完成我的瑜伽老师培训会很棒,但是如果有机会,我需要在本月底之前达到75%的目标!

在我的HIIT中途完成& Flow Training

我开始了HIIT&上周一进行流程培训,到目前为止进展顺利!如果一切按计划进行,我应该在本月底之前达到一半。我要挤两个HIIT&这周在我的锻炼计划中进行流量训练,但是只要坚持计划,我就可以做到!


进行4次远足

我刚刚和朋友开始了新的挑战 提基马。叫做 #50FirstHikes,我们的目标是今年增加50条“新到我”路线。您可以在Instagram上关注我们,了解我们选择的路线,并详细了解我们的体验。我还将在此站点上发布有关我们每次远足冒险的更多详细信息。 

为了达到我们的目标,我们每年至少每周必须至少远足一次。我们本来计划上周末远足,但是天气实在不是很适合,所以我们今天进行了远足,并计划在周中远足奖金步道,以赶上追赶的步伐。 

开始《无畏汗水》播客的第2季

这是十二月以来的另一个化妆目标。我想给第1季 我的播客 不错的送礼!在第2季中,我将举办一个关于环保生活的特别系列。在第一个赛季,我在阿育吠陀上进行了特别的系列赛。我对阿育吠陀了解很多,你可以阅读 此博客文章 了解更多信息。

我对第2季的计划感到非常兴奋,并期待再次采访运动员!

其他的东西

  • 我变得更好 我的私人培训课程,我的个人健身目标又回到正轨! 
  • 我今天宣布我是 翡翠瑜伽专业大使!使用代码 免费送货65 购物满65美元即可享受免费送货服务。我也鼓励您使用 我的会员链接 当您与Jade Yoga Mats购物时。这些购买有助于支持我的博客!
  • 星期日 瑜伽与Lex 仍然很强大!在太平洋时间上午11点(美国东部时间)/上午8点(星期日)与我一起免费参加瑜伽课。这些适用于所有级别,如果需要,可以进行大量修改!
  • 我正在进行一些激动人心的项目,迫不及待想与大家分享!
您一月份的目标是什么?您有正在进行的任何激动人心的项目并想分享吗?请在评论中让我知道!



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